از اینکه برای رشد و توسعه خودتان تصمیم جدیدی گرفته اید، خوشحالیم. سعی میکنیم آنچه را که نیاز دارید، در این دوره تقدیمتان کنیم. تا انتهای مسیر همراه ما باشید. قطعا اتفاقات خوبی برایتان رخ خواهد داد.

آیا با افرادی که غرور یا تمایل به دستور دادن دارند، یا با نگاه بالا به پایین با دیگران صحبت می کنند مشکل دارید؟ آیا با افرادی که خیلی پر حرف اند و زیاده از حد صمیمی می شوند، سخت میتونید ارتباط برقرار کنید؟ آیا دور و بر خودتون افرادی رو دارید که سرعت کمی دارند و درونگرا هستند و از حرف و خواسته شون سر در نمیارید؟ تا حالا شده رفتارهای وسواس گونه، دقت و نظم بیش از اندازه یک نفر شما رو حساس یا خسته کنه؟ این 4 گروه بیمار نیستند! شناخت ویژگی های این 4 گروه به شما کمک می کنه تا در تعامل با همه انسان ها به دو دستاورد ارزشمند برسید: 1- از رفتار دیگران کمتر ناراحت شوید 2- ارتباط با افراد مختلف براتون راحت و حتی جذاب تر هم بشه در سرفصل رفتارشناسی با مدل جهانی دیسک این موضوع براتون کاملا شفاف خواهد شد.

آخه مزاج شناسی چه ارتباطی به توسعه مهارت های فردی داره؟! تا حالا یه فرد دم دمی مزاج سر راهتون قرار گرفته؟ تا حالا شده از خودتون یا اطرافیانتون، رفتاری سر بزنه که توقعی ازش نداشتید؟ به نظرتون چرا گاهی اینجوری میشه؟ قوت و غذای انسان فقط خوردنی و نوشیدنی نیست. هرچیزی که از حواس پنجگانه ما عبور بکنه، می تونه غذای ما باشه چه غذای مادی و چه غذای معنوی. لذا توجه به ورودی های حواس پنجگانه ضروریه. چون روی ما اثر می گذاره و شاید عامل تغییر ناگهانی رفتار ما بشه. هر کسی هر چیزی نباید بخوره، هر چیزی برای هر کسی خوب نیست. خانمی بدون آگاهی، مواد غذایی شیرین به همسرش میده و میره پیش مشاور از خشونت های او شکایت میکنه خانمی بدون آگاهی، مواد غذایی با طبع سرد به همسرش میده و از تنبلی های او شکایت میکنه خانمی بدون آگاهی، مواد غذایی تند به همسرش میده و از تنوع طلبی او شکایت میکنه با آگاهی از مزاج ها و تغییر ورودی ها به بدن، کمتر شاهد تغییر رفتار ناگهانی و نادرست خانواده مون خواهیم بود.

دوست دارم کارامو انجام بدم، اما حوصله ندارم می دونم خیلی کار دارم ولی حالشو ندارم از جام بلند شم هر وقت کاری رو شروع می کنم، اولش خوبه ها ولی بعد رها می کنم و دیگه ادامه ش نمی دم با اینکه کار خاصی هم انجام ندادم، نمی دونم چرا خیلی خسته ام تا شروع به مطالعه می کنم، خوابم می گیره تنبل نیستم ها، ولی نمی دونم چرا میلی به انجام کار ندارم دست و دلم به کار نمی ره! شما هم از این قبیل افکار و واگویه های ذهنی دارید؟ دلیلش چیه؟ میخواین برین پیش روانشناس؟ شاید مسائل فیزیولوژی باعث این واگویه های ذهنی شده و اصلا ربطی به روان شما نداشته باشه! در سرفصل بیماری های طبی و روان تنی بصورت مفصل در این باره صحبت خواهیم کرد.

تا حالا شده یه نفر ضایع یا خراب تون کنه؟ یا خدای ناکرده تا حالا کسی رو ضایع کردید؟ شده تا حالا کسی شما رو از سطحی که خودتون رو می شناسید و باور دارید، پایین تر خطاب کنه یا جلوه بده؟ چرا هر روز ترس داریم که نکنه مخاطب مون ما رو تحقیر کنه؟ شاید یکی از دلایلش اینه که با مفهوم عزت نفس آشنا نیستیم! والدین ممکنه با بچه هاشون برخوردی داشته باشن که عزت نفس اونها رو زیر سوال ببره همچنین توسط همسالان حین بازی یا در مدرسه، در محل کار، در روابط خانوادگی برای حل این موضوع چیکار کنیم؟ اگر چاقی یا لاغر، زشتی یا زیبا، کوتاهی یا بلند، باسوادی یا بی سواد، خونه تون بالاشهره یا پایین شهر به کسی ربطی نداره! فقط خودتو بغل کن و دوست داشته باش. در این باره در سرفصل عزت نفس با هم بیشتر یاد می گیریم.

تا حالا شده یکی بهت بگه تو خوبی، تو کار بلدی، تو از منم بهتری، ولی خودت اینو باور نداشته باشی؟ تا حالا شده کاری که ازش ترس داشتی و انجامش نمی دادی، رو شروع کنی و ببینی اونقدر هم که فکر می کردی ترسناک نبوده؟ دلیل این ترس ها اینه که نیاز داریم یه مهارتی رو به خودمون اضافه کنیم. این مهارتها: برای یکی ممکنه فن بیان باشه یکی ارتباط بین فردی یکی مهارت مذاکره یکی مهارت کنار گذاشتن رودربایستی ها یکی مهارت حل مساله یکی مهارت آینده نگری یکی مهارت تحقیق و جستجو در سر فصل اعتماد به نفس، با یک حلقه مفقوده دیگری برای بستر سازی مسیر موفقیت آشنا می شیم.

تا حالا چند بار به خودت گفتی که از فردا میری ورزش؟ چقدر برنامه ریزی کردی ولی برنامه ت شکست خورده؟ تا حالا شده بخاطر نیمه کاره موندن کارات خودتو سرزنش کنی؟ اگه یه دیس شیرینی رو بگیرن جلو کسی که دیابت داره وظیفه‌ش چیه؟ درسته! نباید برداره. چرا؟ چون برای سلامتیش مضره! اراده یعنی همین. گذشتن از یک لذت کوتاه مدت برای رسیدن به یک لذت بلند مدت‌ به نام سلامتی. اراده یک ویژگی اساسی داره اونم اختیاری بودنشه. پس چرا اراده مون ضعیفه؟ چون وسعت وجودی مون کمه! در سرفصل اراده یاد می گیریم که از این شاه کلید، به بهترین شکل بهره ببریم

ذهن تون شلوغه؟ کارهاتون در هم پیچیده ست؟ وقت کم دارین؟ آرامش میخواین؟ دوست دارین برین یه جایی و از این شلوغی کار و زندگی و بدو بدو خلاص بشین؟ من خسته و شلوغم یا ذهن من؟! همه ما دو نفریم یکی من و یکی ذهن من. وقتی ازدواج می کنیم در واقع چهار نفر با هم ازدواج کردند! "من، همسرم، ذهن من و ذهن همسرم" اختلافات ما حاصل درگیری کدوم دو نفر است؟ من و همسرم یا ذهن من و ذهن همسرم؟! در سر فصل مهم و جذاب ذهن آگاهی دهان ذهن رو با هم می بندیم و اختیارشو در دست خودمون می گیریم!

تا حالا هر چی خیال و آرزو کردی محقق شده؟ نشده؟ چرا؟ تا حالا شده که بخوای کاری بکنی ولی با خودت بگی اینم مثل بقیه ممکنه با شکست مواجه بشه؟ تا حالا شده بگی من خونه می خرم، ماشین می خرم، 2 تا رو 4 تا می کنم، بعد با خودت بگی نه نمی شه. آخه چه جوری؟ از کجا بیارم؟ اینو میدونستی که هر چی تا حالا خیال و آرزو کردی بهش رسیدی ولی حواست بهش نیست؟! در سرفصل تصویرسازی ذهنی و خیال با هم یاد می گیریم که خوب یا بد اگر فکر کنی در هر دو صورت درست فکر کرده ای.

شده به حال کسی غبطه بخوردی و بگی دمش گرم چقدر روابطش خوبه؟ تا حالا با خودت گفتی که اخلاق گند من همه ی خوبی هامو برده زیر سوال؟ تا حالا کسی بهت گفته که تو بلد نیستی خوبی کنی؟ آدم ها نیازهای مختلفی دارند کافیه تو هم نیازهاشونو بدونی. تا اگه نمی تونی نیاز اون آدم رو برآورده کنی، لااقل حواست باشه با کلامت، شخصیت اون فرد رو له نکنی یا زیر سوال نبری! نیازهای افراد به 5 دسته تقسیم می شه. در سرفصل ارتباط موثر، با نیازهای پنجگانه افراد آشنا می شیم و یاد می گیریم چطوری رابطه پایدار و متقابل داشته باشیم و اون رو مدیریت کنیم.

تا حالا شده حرفی بزنی که خودت خجالت بکشی؟ تا حالا شده جوری حرف بزنی که سرزنش بشی؟ یکی از مهمترین دلایل اینکه افراد خوب حرف نمی زنند این است که خزانه لغات کمی دارند یعنی فقط از یک تعداد محدود کلمات، در روابط شون استفاده می کنند راهش اینه که مطالعه کنی و کتاب بخونی تا خزانه لغاتت زیاد بشه در این سرفصل به بررسی راههای مختلف افزایش این مهارت می پردازیم

تا حالا شده که در مقابل یک جمله یا رفتار اشتباه ولی کم اهمیت، یه جواب کوبنده و ویران کننده ای به مخاطبت بدی؟ تا حالا شده از رفتار خودتون شرمنده بشین و احساس کنین همه پل های پشت سر رو خراب کردین؟ کدوم یکی از این هیجان ها خوبه؟ "ترس؟ خشم؟ غم؟ یا شادی؟" هوش هیجانی یعنی حواست باشه ترس، غم، خشم و شادی همیشه بوده اند و خواهند بود مهم اینه که چه زمانی؟ چگونه؟ چقدر؟ با چه شدتی؟ با چه کسی؟ و به چه دلیلی این هیجان ها، بروز پیدا کنند؟ مهارت هوش هیجانی یعنی من احساسات و هیجان های خودم رو خوب می شناسم و می تونم اونها رو مدیریت کنم. همچنین احساسات و هیجانات دیگران رو هم تشخیص می دهم و می تونم روی اونها تاثیر بگذارم. در سرفصل هوش هیجانی لایه های متعددی از عوامل هیجانات و نحوه مدیریت اونها رو بررسی می کنیم.

تا حالا چند بار به خودت قول دادی که یه کاری رو تموم کنی اما ولش کردی؟ تا حالا چند بار خواستی دوره بخری، کتاب بخری، ولی از درون یکی گفته تو که اهل خریدن نیستی ولش کن. تا حالا شده سرنوشت یک کار گروهی تون به سرانجام نرسه و گروه تون از هم بپاشه؟ نظم یعنی هر چیزی سر جای خودش و متناسب با جا و جایگاه خودش. انضباط یعنی توجه به قواعد و قوانین و تعهداتی که از بیرون برای ما تعیین شده و حتی شاید تحمیل شده. انضباط فردی یعنی تعهد به قواعد و قوانین و چارچوب‌ها. با این تفاوت که این قواعد و قوانین، از بیرون تعریف و تحمیل نشده اند. بلکه خودمون برای خودمون چارچوب‌هایی را تعریف و خودمون را به رعایت آن‌ها مقید کردیم برای انضباط فردی داشتن هدف، صبر برای رشد تدریجی، پیگیری، اقدام، شهامت، استقامت و پرچم داری در مسیر موفقیت ضروری اند. در سرفصل انضباط شخصی ورژن و نسخه معتبرتری از خودمون خواهیم ساخت

تا حالا برنامه ریزی هات با شکست مواجه شده؟ میخوای برنامه ریزی کنی اما نمیدونی از کجا باید شروع کنی؟ اصلا برنامه ریزی می دونی چیه و چه کاربردی داره؟ تا ندونی کجایی و کجا میخوای بری، برنامه ریزی به چه کار میاد؟ تا وضع موجود و وضع مطلوب خودت رو مشخص نکرده باشی، برنامه معنا نداره. نردبان 2تا چوب ضخیم داره که بعنوان پایه ازش استفاده می کنند. اگه این دو تا چوب نباشه پله ها به درد نمی خورند! وضع موجود و وضع مطلوب ما هم شبیه این دو تا پایه نردبان هستند. اول لوکیشن خودتو روشن کن تا بدونی کجا هستی، بعد مقصدتو انتخاب کن. اینجوری بهترین مسیر رو با کمترین خطا خواهی یافت. توی مباحث سرفصل های قبلی، حال و روز من چیه؟ وضع موجودم کجاست؟ در این سرفصل برای اونها هم باید برنامه ریزی کنی؛ وگرنه تبدیل به یک انبار اطلاعات شلوغ می شی.

تا حالا از چراغ قرمز عبور کردی؟ تا حالا خط قرمزهاتو رد کردی؟ تا حالا بابت اینکه یک کاری کردی ولی تو مرامت نبوده، پشیمونی سراغت اومده؟ تا حالا شده تو رودربایستی با مخاطبت، از عقاید و باورهات بگذری؟ نظام ارزش‌ها مجموعه‌ای از اصول، باورها و ابزاری است که در هر لحظه زندگی، رفتارها، تصمیمات و انتخاب‌های ما رو شکل میده. نظام ارزش ها مانند تابلوهای هشدار دهنده کنار جاده ست تا از مسیر منحرف نشیم. در سرفصل نظام ارزش ها با قوانین و مقررات مسیر موفقیت و محدودیت های الزام آور اون آشنا خواهیم شد.

تا حالا شده با خودت بگی هر چی تلاش می کنم آخرشم هیچی؟ یا بگی اطلاعات خوبی دارم اما نمی دونم چجوری ازشون استفاده کنم؟ چه جوری علم و تجربه مو تبدیل به پول کنم؟ وقتی یک سفرِ چند روزه برنامه می خواد، آیا سفر چند ده ساله ای به نام زندگی برنامه نمی خواد؟ آرمان و چشم انداز، ارزشها و اهداف، ماموریت و رسالت ابزارهای سفر زندگی هستند که شناخت و بکار گیری آنها رشد ما را سریعتر و ثابت قدم می کند. افراد "معمولی" کارهای معمولی هم انجام می دهند. رفتارها، باورها و ارزش های ما معمولی نیستند. تفکر اینکه از کجا آمده ام و آمدنم بهر چیست و قرار است به کجا بروم؟ یک اندیشه معمولی نیست. در این سرفصل یاد می گیریم که چطور به درون ناشناخته خود سفر کنیم. هدفمندتر زندگی کنیم. از هدف های شخصی خود کمی فاصله بگیریم و به اهداف والای خود وسعت ببخشیم. در این صورت است که دنیا رو به جای بهتری برای زیستن تبدیل خواهیم کرد.